
Benjamin W. Decker: Meditáció kezdőknek
Ez a könyv egy egyszerűen követhető tíznapos programot kínál, amely bemutat tíz különböző meditációs technikát, hogy megtapasztalhasd, milyen sokféleképpen közelítheted meg ugyanazt a célt: a tudatosság növelését és a belső békéd elérését. A könyv elmagyarázza, hogy a rendszeres meditáció milyen pozitív hatásokkal jár a testi és mentális egészségre, az… [tovább] · @SMóni